Уэс Пенре - Как перепрограммировать свое сознание

Видео 273: Как перепрограммировать свое сознание
 
Уэс Пенре, 11 сентября 2021 г.
 



https://wespenrevideos.com/wp-content/uploads/2021/09/Video-273-How-to-Reprogram-our-Minds.pdf

 
Я подчеркивал это в нескольких видео, но это настолько важно, что я чувствую необходимость сделать отдельное видео на эту тему.
 
Говорят, что мы - существа привычек, и это очень верно. Мы также называем это рутиной. В этом нет ничего плохого, и это даже необходимо для того, чтобы организованно функционировать в жизни. Обычно это не наносит нам никакого вреда.
 
Однако мы также создаем для себя программы, иногда основанные на травме, которые не приносят нам пользы. Если вы задумаетесь о своей собственной жизненной ситуации, то, вероятно, есть вещи, которые вы хотели бы изменить, но не знаете как. Вы видите то тут, то там людей, которым действительно удалось навсегда измениться, и вы не представляете, как им это удалось, хотя кажется, что это так трудно сделать. Но дело в том, что это не так сложно, как кажется.
 
Главное - это упорство.
 
О нет, думаете вы. Если я хочу что-то изменить в себе, мне придется упорствовать вечно, и это будет долгая борьба.
 
Если это ваша немедленная реакция, у меня хорошие новости. Я говорил это раньше и говорю снова: чтобы навсегда изменить привычку, достаточно всего 21-30 дней упорства! Есть даже исследования на этот счет, и я знаю, что это работает, потому что это работает на мне, и я уверен, что это работает и на других.
 
Так что не обязательно люди не пытаются измениться; проблема в том, что они слишком рано сдаются, думая, что это невозможно. Некоторые даже могут быть близки к прорыву, когда сдаются.
 
Возьмем классический пример: человек хочет бросить курить и курит уже много лет. Большинство людей начинают снова курить в тот же день или в течение трех дней, потому что тяга очень сильна, и они сдаются, думая, что бросить невозможно. Если бы они прошли через первые 3-5 дней сильной тяги, то потом было бы легче. Но вначале все равно будет тяжело. Только через 21-30 дней они заметят, что сломали привычку закуривать сигарету - они сломали свои привычки и установили для себя новые привычки. Другими словами, они перепрограммировали себя.
 
Пример с курением очень полезен, потому что курение сопровождается и другими привычками, связанными с курением. Например, они закуривают сигарету первым делом утром, после еды, вместе с кофе, во время 10-минутных перерывов на работе, в состоянии стресса и т. д. Все эти привычки переплетаются между собой, что делает процесс отказа от курения еще более трудным, поскольку одна привычка связана с другой. Тем не менее, для каждой привычки действует один и тот же принцип. Для того чтобы бросить курить, требуется около 3 недель упорства, но курильщику также необходимо изменить свои привычки. Им нужно нарушить привычный распорядок дня и делать что-то другое по утрам, после еды, в перерывах на работе и так далее. Многие курильщики знают об этом и пытаются это сделать, но терпят неудачу. Почему они терпят неудачу? Потому что через несколько дней это становится стрессом, и тело и разум хотят вернуться к старым привычкам, когда все "работало". Поэтому они сдаются и возвращаются к старым привычкам, думая, что на то, чтобы сломать их, уйдет целая вечность, если это вообще возможно.
 
Это не так. Если бы курильщик продолжал придерживаться новых привычек в течение 3 недель, он бы успешно бросил курить и смог остаться без табака. Все их привычки изменились бы, и они перепрограммировали бы себя на новые привычки, которые, надеемся, приведут к более здоровой и приятной жизни с некоторыми дополнительными деньгами, которые можно потратить на что-то другое.
 
Так происходит практически со всем. Я впервые начал обращать на это внимание, когда слушал людей, переживших внетелесный опыт, таких как Уильям Булман, доктор Том Кэмпбелл и Роберт Монро. Все они говорили, что в целом человеку требуется 3-4 недели постоянной и упорной тренировки, прежде чем он сможет успешно провести внетелесный опыт. Я изучил этот вопрос подробнее и обнаружил, что существуют исследования, подтверждающие это. Итак, я попробовал это на разных вещах в моей жизни, которые я хотел изменить в себе, и действительно, это работает! Конечно, мне нужно набраться терпения и иногда проходить через некоторые трудные моменты, но примерно через 21 день у меня происходит прорыв, и после этого мой разум перепрограммируется.
 
 
Это также работает при исцелении от травмы, что еще более важно. Допустим, у вас в голове звучит голос, говорящий, что вы ничтожество. Теперь каждый раз, когда этот голос появляется, замените его аффирмацией, например, "Я достоин уважения", и посидите с этой новой мыслью несколько секунд. Вы даже можете повторять: "Я достоин!" Затем настойчиво повторяйте эту фразу каждый раз, когда появляется чувство недостойности или голос, и повторяйте ту же фразу: "Я достоин!" Через 3-4 недели ваша уверенность в себе значительно возрастет. Затем проделайте то же самое со всеми уничижительными мыслями, и со временем вы перепрограммируете значительную часть своего подсознания, которая ранее негативно влияла на вашу повседневную жизнь. Старые мысли не исчезнут, но теперь они настолько уменьшатся, что вы без труда сможете их превозмочь. Они станут как слабое эхо, потому что теперь ваша главная программа: "Я достоин".
 
 
Надеюсь, это поможет. Я буду обращаться к этому видео в будущем, когда это будет необходимо. Я думаю, что это очень важно. Люди платят большие деньги, пытаясь исцелиться эмоционально, и я не говорю, что некоторые из этих методов лечения не работают, но из всего, что я пробовал до сих пор, самопрограммирование помогло мне больше всего и было очень надежным.

в пдф
https://disk.yandex.ru/i/p9bJYVdi2Ibl3w