Лиза Ренье - Безрассудочная осознанность (блог "Сдвиг Времени" 5 марта 2018)

Безрассудочная осознанность -  это простое действие воздерживания от автоматического упорядочивания опытов с людьми, местами или вещами с незамедли-тельными определениями, которые назначают поло-жительные или отрицательные убеждения, вроде придавания хороших или плохих ярлыков, что поро-ждает предвзятость, разделение и закрытое мышление. Наш опыт обучения в жизни проявляется через основные контрасты, с которыми мы сталкиваемся, каталитическое движение, которое происходит между парами противоположных энергий, когда они встречаются в физическом мире. Когда мы принимаем эти противо-положные полюса, как природу реальности, мы открываем больше для себя, и мы перестаем пытаться контролировать и судить других. Мы понимаем, что другие переживают тот же самый процесс обучения, что и мы, встречая множество различных контрастов в парах противоположностей, которые проявляются в жизни.

Когда мы проходим через очень сложные обстоятель-ства, которые бросают много разрушительных кон-трастов в наш жизненный опыт, оглядываясь назад, мы, как правило, обнаружим, сколь большой потенциал эта трудная ситуация дала нам для получения самопознания и мудрости. Когда мы сталкиваемся с этими проблемами с безрассудочной осознанностью, мы находим более глубокое понимание того, кто мы есть на самом деле, и отмечаем, что это событие привело нас на совершенно другую траекторию на нашем жизненном пути. Когда мы сталкиваемся с болезненными или трудными жизненными испытаниями, мы можем обозначить их негативными в то время, только чтобы узнать позже, насколько мы действительно выиграли от изменений, через которые нам пришлось пройти. Существует огромная возможность для личностного роста, скрывающаяся в любом большом вызове, который предстаёт перед нами во многих ситуациях и взаимодействиях с людьми, которые мы, возможно, признали, как чрезвычайно негативные во время, когда они происходили. Позже мы можем найти золотую середину, поняв, как этот опыт помог нам стать более сильным и самоосознанным человеком, которым мы являемся сегодня.  

Контроль над разумом негативным эго обусловил людей быть чрезмерно рассудочными/осуждающими, что способствует Ментальной Костности, замедляет эмо-циональный рост и предотвращает возможность обучения у других, с кем мы имеем разные восприятия.  Когда мы осуждаем, мы зажимаем себя в меньшие пространства, что создаёт ограничения, которые блокируют самоосознанность. Постоянная самокритика и рассудочное мышление негативно влияют на тело, ум и дух, что сильно затуманивает восприятие и наносит ущерб нашим возможностям принимать решения.

Когда мы безрассудочны, когда мы открыты, мы по-зволяем нашему разуму расширяться с помощью идей, восприятий и опытов, которыми с нами делятся другие люди. Таким образом, мы получаем гораздо большую перспективу, которая включает в себя больше людей, и мы получаем больше знаний о мире, в котором мы живем. Когда мы готовы быть открытыми и перестаем позволять страху контролировать наше восприятие, мы также получаем гораздо большее личное различение, которое заменяет необходимость делать оценки. Непредубежденность и безрассудочная осознанность позволяют нам глубже ощущать обмен значимыми переживаниями, ощущать большую связь и чувство единства с другими. Будучи открытыми и стремясь повысить нашу безрассудочную осознанность, мы больше готовы глубоко понимать и терпеть других, потому что у нас есть сочувствие к ним. Мы начинаем видеть более широкую перспективу и знаем, что многие люди на Земле проходили через очень сложные проблемы, может быть, даже испытывали крайнюю нищету и голод, и, таким образом, имеют разные точки зрения и другие ценности, чем наши собственные.

Прекращение оценочного поведения

Если вы обнаружите себя осуждающим в своем разго-воре или направляющим осуждающие взгляды на других, особенно поверхностными методами, когда вы ничего не знаете об этом человеке из прямого опыта, понаблюдайте за собой и прекратить продолжать подобный ход мыслей или подпитывание Зловредных Сплетень. Вместо этого выберите любящую доброту. Приложение усилий для глубокого понимания восприятия других людей и сопереживания им поможет вам лучше понять, как они себя чувствуют и причин их действий. Поставьте себя на их место и спросите, как они себя чувствуют в условиях или обстоятельствах, в которых они могут обнаружить себя.

Знайте, что Ментальная Косность является Поведением Архонического Обмана, которое продвигается в нашем обществе. чтобы обусловливать человечество быть более осуждающим и консервативным, и, таким образом, внедрять основанные на страхе и анти-человеческом контроле над разумом структуры, используемые для порабощения населения за счет тактики "разделяй и властвуй". Критическое мышление является причиной большой турбулентности в нашем внутреннем диалоге, и поэтому осуждения могут быть очень разрушительными энергиями, вызывая большую тяжесть на сердце и душе.

Люди, которые полагаются на систему верований Не-гативного Эго, совершаемую в трёхмерных структурах управления, как правило, образуют повышенную ментальную косткость, неспособность быть ментально гибким и открытым. Повышенная ментальная косткость проистекает из необходимости контролировать своё окружение и других людей, что приводит к личности Контроллёрского типа, и может вызвать ментальное расщепление и непоследовательное мышление, если это не будет исправлено.

Люди с критическим складом ума думают на очень поверхностном уровне и имеют тенденцию не принимать людей  из других систем убеждений, иного социально-экономического или культурного происхождения. Осуждающие люди также почти никогда не стремятся понять других, но вместо этого проводят свое свободное время в поисках пузырей реальности, которые усиливают их предвзятость подтверждения, и. возможно, им нравится участвовать в распространении сплетен о людях, которых они считают людьми второго сорта.

Иногда суждения формируются, чтобы избежать того, что мы действительно чувствуем, потому что нам дей-ствительно неудобно с мыслями, которые у нас воз-никают, когда они вызываются другими. Иногда осу-ждающие люди отказываются брать на себя ответст-венность за свои чувства, особенно когда им трудно найти признание в эмоционально наполненных темах. Прекращение осуждающих мыслей приходит через сострадательную практику большего принятия, что означает принятие того, что вы действительно чувст-вуете внутри с помощью точного признания того, что вы чувствуете, и воздерживаясь от определения себя с помощью этих чувств. Мы можем отыскать эмоции, которые мы испытываем в нашем теле, и это признание позволяет нам выбирать окружить тяжёлые чувства состраданием и любящей добротой.  

Прежде всего, осознайте, вовлечены ли вы во внут-ренний или внешний диалог осуждений и критики. Источник, откуда приходят эти мысли: приходят ли они из окружающей среды или это ваши глубоко уко-ренившиеся страхи и чувство незащищённости? Один из самых важных жизненных навыков - обращать внимание на то, замечаете ли вы, что вы подвергаетесь воздействию чего-то, или даже просто на то, что вы ду-маете, когда вы находитесь в одиночестве. Если вы заметили негативные или осуждающие мысли, вы можете переосмыслить их во что-то более позитивное, просто сделав выбор в этот момент для подобного действия. Выбор быть сострадательным и добрым к себе и другим немедленно  смещает негативность, которая была сформирована осуждением и критикой.  Окружите себя состраданием и позитивными людьми, которые добры и заботливы по отношению к другим. Обратите внимание на чрезмерно осуждающих людей в вашем окружении, которые всегда критикуют или осуждают других, и не позволяйте их негативу сказываться на вашем поведении. Резко критично настроенные люди могут распространять негативную энергию в комнате, как вирус, поэтому экранирование себя для отведения негативности, в то время допускание сострадательности и доброты к людям в любом случае, нейтрализует результаты избыточного негатива. Безрассудочная осознанность  через практику сострадания является ключом к нарушению модели чрезмерного осуждения и критики.

Несколько советов по ежедневным упражнениям для переориентации осуждающих мыслей смотрите в разделе 5 "Шаги для перенаправления негативных мыслей".

Сострадание - это добродетель духов Христа, где эмоциональные способности эмпатии и сопереживания (к страданиям других) рассматриваются, как часть любви к себе, и являются краеугольным камнем большей социальной взаимосвязи и Мирового Гуманизма, что является основополагающим для высших принципов философии, общества и личности.