Хауди Микоски - Пересмотр событий жизни

Мы выбираем практику пересмотра, чтобы еще при жизни восстановить энергию, которую мы потеряли от взаимодействий всей нашей жизни. В каждом взаимодействии в нашей жизни происходил обмен энергией. В ситуациях, когда мы встречались по принципу «хочешь картошку фри?», обмен был настолько минимальным, что его почти не замечали. С людьми, с которыми мы проводим много времени, мы обмениваемся огромным количеством энергии друг друга. На самом деле многие люди несут в себе столько чужой энергии, что ведут себя как другие люди (родители, учительница в первом классе, первый любовник), даже не осознавая этого. В более широком масштабе, во время очень болезненных событий в нашей жизни, мы отдавали свою энергию и силу, чтобы попытаться заставить событие остановиться. Пересмотр - это возвращение всей нашей собственной энергии. Никто другой не может использовать ее, поскольку она лишь дает другим ложное ощущение силы. Мы также должны вернуть всю чужую энергию, которая у нас есть, потому что она ничего не дает нам, только сохраняет старые события, которые нам нужно отпустить. Великое исцеление приходит, когда мы возвращаем себе утраченную энергию и отпускаем то, что нам не принадлежит. В каком-то смысле этот аспект пересмотра похож на возвращение души (возвращение утраченной части себя). При пересмотре память о событии приходит первой, что вызывает возвращение утраченной энергии; а при возвращении души энергия возвращается первой, часто вызывая воспоминания о событии, которое вызвало "потерю".
 
Пересмотр как процесс также используется для деконструкции истории «я». Настоящий пересмотр включает в себя оживление всех скрытых воспоминаний, шаблонов и чувств. Таким образом, для одних это может занять годы, для других - меньше времени, чтобы полностью увидеть глубинные основополагающие шаблоны. Хотя кажется, что человек никогда не сможет пересмотреть каждый момент своей жизни, здесь есть подвох, ведь большая часть нашей жизни - это одна огромная повторяющаяся привычка. Чем чаще мы находим определенный шаблон переживаний, тем чаще он повторяется в нашем прошлом, и поэтому мы можем довольно быстро пройти через многие области времени, как только этот шаблон будет наконец замечен. Например, в начале анализа своей жизни я заметил, что в начале трех отношений я делал одно и то же, даже ходил в одни и те же места на свидания.
 
Наш разум постоянно интерпретирует настоящее, основываясь на прошлом. Мы не осознаем, что создали ментальное прошлое, которое позволяет нашему эго жить своими привычками и использовать оправдание «посмотрите, что со мной случилось». Самая сложная часть пересмотра происходит, когда люди начинают видеть, что то, что они считали своей жизнью, - это всего лишь мифологическое прошлое, которое мы постоянно повторяем. Без возврата к прошлому всегда найдется какое-то событие, которое будет виновато в том, что мы сейчас находимся в таком положении. «Я не могу завязать отношения, потому что так сказала моя мать, я не могу показать тебе свою симпатию, потому что мой последний парень был козлом, я не могу быть успешным, потому что я потерпел неудачу в 14 лет». Вот почему разум любит прошлое. Каким бы уродливым оно ни было, оно дает нам отличное оправдание. Наше прошлое - как камень. Мы тащим его с собой по жизни и привязываемся к нему крючками. Каждый крючок, который мы отпускаем, превращает эту часть камня в пенопласт. Сам груз никогда не исчезает, просто становится намного легче. Многие люди пересматривают части своей жизни с помощью психолога, но это мало что дает. Пересказ события так, как мы думаем, что оно произошло, лишь подкрепляет историю, которую создал наш разум. Психолог хочет исправить ваше сознание, сделать нас нормальными. Но мы не хотим быть нормальными, мы хотим быть вменяемыми.
 
Каждый раз, когда мы пытаемся изменить свою жизнь к лучшему, «что-то» останавливает нас - это наши невидимые крючки, диалоги и обязательства перед прошлым. Влияние оказывают не только крупные события. На собственном опыте я обнаружил, что некоторые очень незначительные события послужили катализатором. Вся наша жизнь могла пойти не по плану из-за одного простого события, настолько маленького и незначительного, что мы не можем осознанно вспомнить его, но бессознательное помнит. Может показаться пустяком, когда брат забросил нашу любимую игрушку на крышу, но именно это событие могло заставить нас дать тайное обещание больше никогда никому не доверять.
 
Пересмотр делается, начиная с настоящего момента и работая в обратном направлении, вплоть до рождения. Это делает две вещи. Во-первых, это помогает размотать нашу жизнь, как кассету, и освободить на ней место. Мы идем назад, потому что нам легче вспомнить детали того, что было вчера, чем когда нам было четыре года. Мы не можем использовать наш обычный разум, потому что он покажет нам только то, что хочет увидеть, что хочет запомнить. Пересмотр работает только тогда, когда мы можем пробиться через обычную память к гораздо более глубокому месту - нашему Истинному Разуму и Истинной Памяти. Он не предназначен для того, чтобы спрятать вас от вашего прошлого, совсем наоборот, он хочет, чтобы вы увидели его полностью. Он хочет, чтобы вы горевали там, где должны были горевать, смеялись там, где должны были смеяться. На поверхность всплывают события, о которых мы ничего не помним, и мы удивляемся, как могли забыть о чем-то настолько важном. Мы не устраняем событие и не притворяемся, что его никогда не было, мы возвращаем эмоциональную энергию, которую использовали, чтобы дать ему жизнь. Тогда оно становится просто событием, и со временем вы можете воспринимать всю свою жизнь как череду событий, произошедших с «кем-то другим». Пока самооценка остается на высоте, рецидив часто вызывает гигантскую дозу жалости к себе, поэтому придется перестать потакать потребности быть жертвой. Помните, что бросить вызов событию - это совсем другое, чем быть жертвой.
 
Любой человек, употребляющий наркотики, много курящий или пьющий, будет испытывать трудности с пересмотром (да и всей своей жизни в целом) из-за приема этих веществ. Рекомендуется прекратить употребление наркотиков хотя бы на 30 дней, чтобы дать организму очиститься, прежде чем начинать. Если в течение этих 30 дней кто-то уделяет время тому, чтобы понять, почему он пьет, курит или принимает наркотики, - он участвует в ранней форме пересмотра, даже ожидая, пока система очистится.
 
У пересмотра много слоев, но самих шагов немного. Один из древних способов - рассказать историю своей жизни вслух Дедушке Огню. Процесс проговаривания вслух заставляет вас услышать правду и услышать ложь в звуке вашего голоса. Разминочная практика заключается в том, чтобы перед сном проанализировать только что прошедший день. Проанализируйте день в обратном порядке, начиная с конца дня и заканчивая моментом, когда вы проснулись (разумеется, при движении вперед, не нужно видеть людей, идущих задом наперед). Проанализируйте основные события, а затем посмотрите, не возникнет ли что-нибудь забытое. Это поможет вам восстановить утраченную за день энергию, а значит, вы часто будете лучше спать. Многие из наших снов - это просто способ разума повторно вспомнить события дня, которые были проигнорированы, но если пересмотреть их, то будет меньше обычных снов и больше тех, которые можно отнести к «сновидениям». Это хорошая разминка на несколько недель.
 
Активное повторение - это специальные упражнения, в то время как пассивное повторение происходит спонтанно, без предупреждения, когда услышанная по радио песня или задний ход машины вызывают забытое воспоминание. Мы используем активное повторение, чтобы разбудить спонтанное повторение. Активное повторение скучно, нудно и однообразно, но не сдавайтесь. Чтобы заставить кастрюлю с водой закипеть, требуется много тепла, поэтому не выключайте плиту слишком быстро, если кажется, что ничего не происходит.
 
Для выполнения активного повторения сначала нужно найти место для практики. Нам нужна полная тишина и одиночество, поэтому лучше всего заниматься в те часы, когда большинство людей спит, чтобы нас не задевали чужие звуки и мысли. Можно заниматься на природе или в уединенном домике, чтобы быть вдали от людей. Некоторые советуют использовать ящик - символический гроб, найденный в древних пирамидах и гробницах, который используют живые, желающие умереть для своего старого «я». Идея состоит в том, чтобы ночь за ночью оставаться в ящике, пока вся жизнь не пройдет перед глазами, а затем символически разбить ящик в знак того, что он больше не заперт в своих старых ограничениях.1 Однако для эффективного пересмотра ящик не нужен, но что, по-видимому, поможет, так это замкнутое пространство, чтобы сжать энергетическое тело и лучше помочь с вспоминанием. Подойдет шкаф, одеяло, большая картонная коробка, даже машина - лишь бы пространство было небольшим и вы были одни.
 
Как только вы нашли место, следующий этап - составление списка. В этот список вы записываете имена всех, кого вы когда-либо встречали. Для многих это непосильная задача. Создайте этот список любым удобным для вас способом.2 Вы можете использовать заголовки «Где вы работали», «Где вы учились», «С кем вы встречались», и по мере того, как вы будете составлять каждый список, имена будут вызывать ассоциации с людьми. В этот список нужно включить всех, с кем вы имели хоть какое-то значимое взаимодействие. Я смотрел на это так: если есть кто-то, с кем я встречался, чье имя я старался запомнить, когда встречался с ним, это достойно для списка. Когда список будет составлен, расположите имена в хронологическом порядке: самый последний человек, с которым вы встречались, - в начале списка, а мама и папа - в конце. Для каждого человека добавьте событие или два (может быть, 10 для ключевых людей), чтобы служить основным ориентиром. Сделайте короткую заметку об этой встрече, например: ужин, горы, плавание, падение с лестницы, кино и т. д., чтобы запомнить ее, и расположите эти памятки в хронологическом порядке для каждого человека. Вы не сможете вспомнить каждую встречу с тем или иным человеком, и это нормально, но чем больше вы сможете собрать информации, тем больше вы сможете подтолкнуть свою память к тем событиям, которые вы забыли.
 
Вы сможете восстановить свою жизнь, следуя этому списку. Вы также захотите записать ключевые события, которые произошли, когда вы были одни - гуляли по лесу или ехали по проселочной дороге. По сути, составление списка само по себе будет формой пересмотра, поскольку многие забытые события и люди выплывут на поверхность и дадут вам прилив энергии после завершения. Как правило, для первого подведения итогов я рекомендую просто перечислить 30 самых важных людей, с которыми вы общались. Это позволит вам сразу приступить к главному, а позже, если вы захотите просмотреть весь список, это не помешает, но, по крайней мере, вы быстрее доберетесь до самых важных событий3.
Какой бы список вы ни выбрали, начните с самого начала. Я не рекомендую начинать с ваших нынешних близких отношений. Каждый человек, которого вы перечитываете, будет вызывать те или иные изменения, поэтому дайте вашим текущим партнерским отношениям немного времени. Не бойтесь пересмотреть их, но для большинства людей я предлагаю некоторую свободу действий. Вот почему многие люди боятся пересмотра, они знают, что в глубине души отношения и дружба не основаны на доверии и доброте, и хотят спрятаться от этого. Пересмотр может показать вам, что вы больше не должны быть в отношениях, или показать вам, как полностью полюбить этого другого человека. Проявленный мир - это сплошные перемены. Желание сохранить что-то в точности таким, как оно есть, на самом деле является формой манипуляции. Если вы боитесь потерять дружбу или возлюбленного, то какая у вас на самом деле дружба?
 
Имея полный и готовый список, нужно решить, сколько времени вы хотите в него вложить. Я предлагаю начать с одного часа в день в течение недели или двух, чтобы привыкнуть к работе. Когда вы освоитесь, то обычно начинаете в 9 или 10 часов вечера и занимаетесь пересмотром всю ночь до утра. Лучше не останавливаться, потому что вы устали и легли спать. Это ваш разум пытается заставить вас остановиться. Некоторые делают такие подведения итогов за выходные или за неделю, или пока не завершат один из этапов своей жизни (например, «университетский опыт»). Сон действительно не нужен, потому что во время пересмотра вы восстанавливаете энергию. Я помню, как несколько раз засыпал в шкафу около 5 утра, а потом вставал по будильнику в 7 и чувствовал себя прекрасно. Вы найдете свой собственный способ, который подходит именно вам. Кажется, что более длительные сеансы в течение меньшего количества дней (скажем, 8 часов за ночь в течение недели) приносят больше пользы, чем 1 час за ночь в течение 56 ночей. Более длительные сеансы позволяют сфокусировать процесс. Я также предлагаю вам выбрать, сколько событий вы собираетесь пересматривать за одну ночь: скажем, вы собираетесь пересматривать 7 ночей и у вас 140 событий, то есть по 20 за ночь. Немного попрактиковавшись, вы поймете, как много событий вы можете пропустить через себя.
 
Подготовьте свое пространство, чтобы вам никто не мешал. Во время сеанса вы можете кричать, плакать или смеяться, когда будете переживать события заново. Обычно вы не издаете ни звука, но вы же не хотите, чтобы кто-то пришел проверить, все ли с вами в порядке, и прервать вас от ключевого переживания. Найдите первого человека в вашем списке и первое событие для него. Мысленно представьте, как они выглядели на этом мероприятии. Затем укажите место, в котором вы находились, чем больше деталей, тем лучше. Если вы были за ужином, что было на столе? Во что был одет официант, какие картины висели на стенах? Не анализируйте ничего из этого, просто наблюдайте во всех деталях. Таким образом вы фокусируете свое намерение вернуться в то событие. Когда вы почувствуете, что хорошо запомнили место и людей, которые там находились, теперь попробуйте наблюдать событие в точности так, как оно происходило. Многие люди могут увидеть себя в этот момент, как будто они смотрят фильм. Это нормально. Вы все еще находитесь в своем обычном сознании, но вам нужно каким-то образом начать воспроизведение события. По мере воспроизведения события нужно использовать эмоции, потому что именно возникшие эмоции приведут нас к выяснению того, что же на самом деле произошло в этой встрече. Продолжая наблюдать за событием, спрашивайте: «Что я чувствую? Что происходит вокруг меня, что я пропустил? Постарайтесь быть там полностью. Если в памяти всплывают другие события, просто позвольте им пройти мимо.
 
Проиграйте событие до конца. Для большинства событий достаточно одного просмотра (простого, как в кино), но если событие показалось вам важным или напряженным, посмотрите его во второй раз, теперь уже не как в кино, а попытайтесь увидеть его своими глазами. Побудьте «в» событии, переживите его заново. Чтобы помочь себе, вы можете проговорить (даже шепотом) все, что вы на самом деле сказали или подумали, чтобы помочь вам больше проникнуться этим событием, вы можете повторять имена людей на событии снова и снова, двигать телом, если необходимо, - все, что угодно, чтобы заставить вас перестать думать и перейти в режим ощущений. Теперь посмотрите на событие в третий раз, снова как на фильм, но на этот раз сосредоточьтесь на своем исцеляющем дыхании, чтобы сбалансировать и гармонизировать энергию события - -исцеление «я» в фильме и «я», смотрящего его. Дополнительную помощь в проведении сеансов пересмотра может оказать работа с дыханием. Дыхание помогает восстановить баланс энергии. Предлагаемый метод начинается с глубокого вдоха с подбородком на правом плече, затем голова перемещается к левому плечу на вдохе. На выдохе голова перемещается вправо, завершая выдох на правом плече. Я обнаружил, что это только утомляет меня, когда я делаю это в течение всего события, и просто использовал вдох и выдох с намерением, а затем в конце сделал несколько таких пассов, чтобы сфокусировать возвращение потерянной энергии. На вдохе мы возвращаем энергию, которую отдали на событии, а на выдохе возвращаем всю энергию, которая у нас осталась от этого события. Посмотрите, что работает для вас.
 
Третье наблюдение может быть самым трудным из всех, потому что это настоящее исцеление, когда энергетическая дыра заполняется. Эго хочет оставаться запертым на втором этапе (плакать или чувствовать себя обиженным), не позволяя себе увидеть это еще раз, чтобы исцелиться. Последняя стадия процесса - «сновидение» в виде не-делания, которое вы будете выполнять в повседневном мире позже. Вы ищете шаблон, который помог создать это событие, и таким образом находите еще одну часть, которую нужно демонтировать. Без этого пластырь, который вы только что наложили на рану, легко откроется снова.
 
Самая большая проблема с пересмотром заключается в том, что не существует реального способа научить этому, потому что это предполагает соединение с вашими потерянными чувствами, и только мы знаем, как лучше это сделать. По этой причине можно дать только базовые основы, а затем каждый должен модифицировать их по своему усмотрению. Поначалу будет казаться, что мы ничего не делаем, пока не появится ушер. Он называется «Ушер», потому что с его появлением начнется новый период пересмотра. Вы поймете, что ушер наконец появился, когда перестанете видеть событие или даже чувствовать его, а будете полностью его переживать. Пространство, в котором вы делаете пересмотр, может исчезнуть, и вы снова окажетесь в том событии - что очень странно, когда происходит в первый раз.
 
Большинство событий и людей, о которых вы вспоминаете, придется пережить только один раз, потому что затраты эмоциональной энергии были очень малы. Другие могут быть частью многих жизненных переходов (новые раунды пересмотра в течение многих лет или десятилетий), но с каждым вашим жизненным переходом будет оставаться все меньше событий, которые нужно «пересмотреть». Вы знаете, что событие или человек завершены, когда можете вспомнить его или ее и не испытываете при этом никаких эмоций. В качестве примера можно привести женщину, с которой я ходил на несколько свиданий и испытывал к ней затянувшуюся горечь, но, вспомнив наше совместное времяпрепровождение, я не почувствовал никаких эмоций, никакой необходимости винить ее или расстраиваться... теперь эти события были просто пережиты в прошлом. Я знал, что моя потребность в том, чтобы проанализировать ее, исчерпана.
 
После сеанса пересмотра вы можете почувствовать легкое головокружение или странные ощущения, это нормально, просто значит, что что-то изменилось. Съешьте что-нибудь, и вы, скорее всего, почувствуете себя более собранным. Не пытайтесь торопить процесс, идите в своем темпе. Обычному человеку требуются годы, чтобы пройти через один полный жизненный цикл. Напоминаем, что часто, когда мы заканчиваем вспоминать кого-то, мы можем «столкнуться» с ним где-нибудь, или кто-то может назвать его имя во время посиделок за чашкой кофе. Это энергетическая проверка, действительно ли вы хотите выровнять энергию, или по какой-то причине вы хотите вернуться к старому способу потери энергии?
 
Обычно на следующий день, даже после короткого часового сеанса, человек чувствует, что у него больше энергии. Проблема в том, что людям кажется, что они «вернулись к нормальной жизни». Это больше похоже на энергетический пластырь. Привычки и шаблоны, из-за которых вы теряете энергию, существуют уже давно, и вам придется кое-что изменить. Еще Одно предупреждение. Пересмотр, если вы сделаете это хорошо, может заставить вас думать, что вы потеряете воспоминания. Я не преувеличиваю этот момент. По мере того как глубинные события вашего прошлого будут становиться известными, вся ваша история будет напоминать какую-то безумную игру, в которую с вами играет какая-то неведомая сила, поскольку вы поймете, что большинство из того, что вы считали событиями своей жизни, вовсе не было таковыми. Это хорошо, это означает, что ваш Истинный Разум просыпается и показывает вам правду о событиях вашей жизни, а обычный разум понятия не имеет, как с этим справиться. Потребуется некоторое время, чтобы замешательство ослабло, и на его место пришло ясное видение. Это просто часть процесса.
 
В качестве предвестия, через несколько лет после завершения первого прохождения жизни (что само по себе займет годы) кто-то может почувствовать, что хочет сделать второй обзор (чтобы увидеть события и людей, которые не были полностью очищены). Второй просмотр будет совсем другим. Для меня второй просмотр был похож на то, что внимание уделялось только крошечным частям события, как будто все событие перестало быть важным, только несколько секунд из него. Было много всплесков не запомнившихся чувств. Сейчас вы работаете непосредственно на уровне энергии. Сейчас нет необходимости заострять на этом внимание, я просто упоминаю об этом для тех, кто завершил один проход и может задаться вопросом, что делать дальше.
 
Практики пересмотра часто продолжают пересматривать в течение всей своей жизни то, что называется предзнаменованиями, синхронизмами, когда они чувствовали встречу с Духом, или любое время, когда было сильное присутствие смерти (болезнь, серьезные несчастные случаи, близкие встречи). Так называемые «встречи с Нагуалем» (о них речь пойдет позже) следует вспоминать как можно чаще.
 
1 Информацию о шкатулке и о том, как ее сделать, вы можете найти в книге Виктора Санчеса «Тольтекский путь пересмотра».
2 Вы можете использовать дневники или старые телефонные справочники, чтобы найти имена всех тех, кого вы встречали.
3 Вы также можете создать список людей, с которыми у вас были сексуальные контакты. Они все равно будут в вашем основном списке, но во втором списке будут только сексуальные контакты, о которых говорилось вначале. Так, если вы трижды ужинали со Сью и один раз занимались сексом, вы пересматриваете один сексуальный опыт во втором списке, а когда вы вернетесь к Сью в первый список, вы пересматриваете три ужина. Люди также, вероятно, обнаружат, насколько скучной была их сексуальная жизнь, или манипулятивной, или насколько неосведомленными они были во время всего этого. Вы можете начать с этого места, потому что во время сексуальных контактов мы отдаем много энергии, поэтому возвращение этой энергии в начале работы даст нам дополнительный толчок, который позволит нам пройти через более «обыденные» встречи из первого списка.