Вернон Коулман - Мифы о диетах
Школа Души Божественного Космоса :: В поисках правды: инсайдеры и теории заговоров :: Вернон Коулман
Страница 1 из 1
Вернон Коулман - Мифы о диетах
Мифы о диетах
12 СЕНТЯБРЯ 2023 Г.
Когда я работал терапевтом, то обнаружил, что многие мои пациенты хотели (и нуждались) похудеть. Я разработал программу диетического питания, которая хорошо себя зарекомендовала. Моя книга "Мясо вызывает рак - и другая пища для размышлений" содержит основную информацию о продуктах питания и питательных веществах, а также включает все, что я узнал о похудении. (В течение многих лет я был медицинским редактором журнала Slimmer и медицинским консультантом крупной организации по похудению). Вот десятка самых распространенных мифов о диетах.
МИФ 1. МОЖНО ПОХУДЕТЬ, ПРИНИМАЯ ТАБЛЕТКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ, КУПЛЕННЫЕ БЕЗ РЕЦЕПТА ВРАЧА
Миллионы людей покупают их, но я сомневаюсь, что кто-то из этих потенциальных худеющих достигнет ощутимой долгосрочной потери веса, принимая эти таблетки. Волшебные таблетки для похудения, которые часто продаются по почте, зачастую стоят дорого, но, на мой взгляд, покупать их не стоит. Большинство таких таблеток можно разделить на три общие категории:
а) Многие из наиболее популярных таблеток просто содержат слабительное. Увеличивая скорость работы кишечника, эти таблетки неизбежно приводят к скромной кратковременной потере веса. Но через некоторое время - или если вы прекратите прием слабительных таблеток - вес может снова увеличиться. Основным недостатком этих таблеток является то, что если принимать их более нескольких дней, то при прекращении приема велика вероятность возникновения запоров.
б) Вторая группа таблеток заполняет желудок так, что вам не хочется есть, или вы не так много едите, когда садитесь за стол. Главный недостаток этих таблеток заключается в том, что, прекратив их прием, вы, скорее всего, снова наберете весь сброшенный вес (если вообще его сбросите).
в) В-третьих, существуют таблетки, содержащие мочегонное средство. Мочегонное средство - это вещество, способствующее потере жидкости. На мой взгляд, эти таблетки могут быть опасны, так как могут повредить почки. И, конечно, после прекращения приема таблеток вы снова наберете потерянный вес.
МИФ 2. СУЩЕСТВУЮТ ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ СЖИГАЮТ ЖИР И ПОМОГАЮТ ПОХУДЕТЬ БЕЗ ДИЕТ
За годы своей работы я столкнулся буквально с десятками "чудо-диет". В основе многих из них лежат один или два конкретных продукта, которым приписываются удивительные, почти "магические" свойства. Единственный путь к здоровому питанию - это сбалансированная диета.
МИФ 3. РЕГУЛЯРНОЕ ПОСЕЩЕНИЕ ЗАНЯТИЙ ФИЗКУЛЬТУРОЙ ПОМОЖЕТ ВАМ ПОХУДЕТЬ, ПОДТЯНУТЬ ТЕЛО И ОБРЕСТИ ЖЕЛАЕМУЮ ФОРМУ
Конечно, это совершенно верно, что физические упражнения помогут вам сбросить вес. Но сами по себе физические упражнения не позволят вам сбросить большое количество веса. Чтобы избавиться от одного фунта жира, необходимо израсходовать примерно 3500 калорий. Насколько сложно избавиться от 3500 калорий с помощью физических упражнений, вы поймете, если я скажу, что даже при очень интенсивных занятиях - например, бегом или аэробикой - вы будете сжигать только около 500 калорий в час.
В последние годы я слышу утверждения, что, выполняя правильные упражнения, можно сбросить огромное количество веса. Упражнения могут помочь вам повысить тонус мышц (а подтянутые мышцы, несомненно, помогут вам выглядеть стройнее), но я не думаю, что они кардинально изменят ваш общий вес или вдруг обеспечат вам упругую попу или грудь, большую и упругую, как пляжный мяч.
В любом случае, используйте программу упражнений как часть программы приведения себя в форму (но при этом обязательно проконсультируйтесь с врачом, убедитесь, что любая программа упражнений, которую вы начинаете, была составлена специалистом, и всегда прекращайте занятия, если вы заметили боль или дискомфорт).
МИФ 4. ВЫ МОЖЕТЕ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ НЕЖЕЛАТЕЛЬНОГО ВЕСА БЕЗОПАСНО, БЫСТРО И НАВСЕГДА, ПРОСТО ОБРАТИВШИСЬ К ХИРУРГУ И СДЕЛАВ ОПЕРАЦИЮ ПО СНИЖЕНИЮ ВЕСА
В настоящее время существует множество специальных операций для тех, кто хочет похудеть более или менее мгновенно. Некоторые хирурги удаляют куски кишечного тракта, хотя я не думаю, что это хорошая идея. За исключением аппендикса, вам нужно то, что есть. Вот два наиболее известных способа:
Липосакция
Жир высасывается из тела (обычно из бедер) с помощью трубки и оборудования, имеющего внешнее сходство со сложным пылесосом. Затем жир собирается в банку, которую можно выбросить. Из клиники вы выходите стройными и легкими. Я крайне скептически отношусь к долгосрочной эффективности липосакции. Я считаю, что есть более эффективные способы избавления от нежелательного жира.
Челюстная проводка
Идея этой операции заключается в том, что если ваш рот закрыт, то вы не сможете легко есть, а если вы не можете есть, то вы будете терять вес. Хирург, проводящий операцию, использует стальную проволоку для скрепления двух челюстей. Операция может привести к временному снижению веса, но многие из тех, кто пробовал ее, после разжатия челюстей просто набирали вес снова.
Некоторым даже удается скрепить челюсти проволокой и не похудеть. Одна знакомая мне женщина обнаружила, что с помощью блендера она может разжижать все свои любимые продукты и пить их через соломинку, вставленную между проволоками, скрепляющими ее челюсти.
МИФ 5. ВЫ МОЖЕТЕ СБРОСИТЬ НЕЖЕЛАТЕЛЬНЫЙ ВЕС, ЕСЛИ СЯДЕТЕ НА НИЗКОЖИДКОСТНУЮ ДИЕТУ
Теория этой диеты заключается в том, что многие люди набирают вес из-за того, что пьют слишком много жидкости. Я сомневаюсь, что это правда. По моему опыту, большинство людей с избыточным весом толстеют потому, что едят слишком много пищи. Жидкость обычно не играет слишком большой роли в их проблемах с весом. Я крайне скептически отношусь к этому типу диеты. Более того, он меня настораживает. Я уверен, что каждый, кто сядет на диету с низким содержанием жидкости, похудеет. Но я опасаюсь, что, придерживаясь диеты с низким содержанием жидкости, они могут создать нагрузку на почки. Кроме того, я не вижу в низкожидкостной диете ничего, кроме очень кратковременного успеха в диетическом питании.
МИФ 6. БЕЗЖИРОВАЯ ДИЕТА - ЛУЧШИЙ СПОСОБ ПОХУДЕТЬ
Как следует из названия, "безжировая" диета подразумевает отказ от жиров - от жирного мяса, молочных продуктов и других продуктов, богатых жирами. На первый взгляд, такая диета кажется очень разумной. В конце концов, хорошо известно, что жир является убийцей - именно он отчасти ответственен за высокую распространенность сердечно-сосудистых заболеваний в западном мире.
Однако я не думаю, что полное исключение жиров из рациона - это действительно безопасный и эффективный путь к постоянному снижению веса. Вашему организму необходимо некоторое количество жира. Без жиров волосы потеряют блеск, кожа станет сухой, а главное - возникнет дефицит жирорастворимых витаминов A и D. При недостаточном содержании жиров в рационе может развиться серьезное психическое расстройство.
МИФ 7. ВЫСОКОЖИРОВАЯ ДИЕТА - ЛУЧШИЙ СПОСОБ ПОХУДЕТЬ
Признаться, я не имею ни малейшего представления о том, почему эта диета вообще стала популярной. Но она стала, и эксперты в области диетологии регулярно внушают, что лучший способ похудеть - это есть много масла, сыра, жирного мяса, цельного молока и других жирных продуктов. Я считаю такую диету потенциально опасной. Я уже объяснял в другом месте, чем опасна диета с высоким содержанием жиров. Если вы будете придерживаться диеты с высоким содержанием жиров, у вас, вероятно, начнется диарея. Это, вероятно, приведет к потере жидкости, витаминов и минералов, и долгосрочные последствия могут быть очень опасными.
МИФ 8. НИЗКОУГЛЕВОДНАЯ ДИЕТА - ЛУЧШИЙ СПОСОБ ПОХУДЕТЬ
Слишком большое количество углеводов приводит к ожирению. А слишком малое количество углеводов приведет к головокружению, усталости, раздражительности и обморокам. Мне не нравятся диеты, предполагающие несбалансированное потребление пищи. А низкоуглеводная диета по определению является несбалансированной.
МИФ 9. ВЫСОКОУГЛЕВОДНАЯ ДИЕТА - САМЫЙ ЭФФЕКТИВНЫЙ СПОСОБ СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Некоторые углеводы необходимы, но высокоуглеводная диета, на мой взгляд, не имеет абсолютно никакого смысла. Я не вижу в ней смысла. Для нормальной жизнедеятельности организма необходимо сбалансированное питание. Даже если высокоуглеводная диета поможет вам временно сбросить вес, в конечном итоге вам придется вернуться к правильному сбалансированному питанию - и тогда вы, скорее всего, вернете весь потерянный вес. Единственный разумный способ похудеть надолго - это выработать правильные, разумные пищевые привычки.
МИФ 10. НИЗКОБЕЛКОВАЯ ДИЕТА
Эта диета появляется раз в несколько лет. Но мне она совсем не нравится. На мой взгляд, реальная опасность заключается в том, что для достижения реального снижения веса придется значительно сократить потребление белка. Более того, придется снизить его настолько, что организм начнет расщеплять собственные запасы белка. Это, в свою очередь, означает, что мышцы начнут исчезать. Откуда вы знаете, что первой не пострадает сердечная мышца? На мой взгляд, низкобелковая диета может оказаться смертельно опасной.
МИФ 11. ВЫСОКОБЕЛКОВАЯ ДИЕТА
На мой взгляд, это еще одна потенциально опасная диета. Я думаю, что самая большая опасность этой диеты заключается в том, что она может создать слишком большую нагрузку на почки. Любой человек, страдающий почечными заболеваниями или почечной инфекцией, может серьезно заболеть, если будет придерживаться этой диеты. Я думаю, что для того, чтобы уменьшить опасность повреждения почек, необходимо пить много жидкости - каждый день. И я подозреваю, что из-за большого количества выпитой жидкости вы, скорее всего, не сбросите вес, а наберете его.
12 СЕНТЯБРЯ 2023 Г.
Когда я работал терапевтом, то обнаружил, что многие мои пациенты хотели (и нуждались) похудеть. Я разработал программу диетического питания, которая хорошо себя зарекомендовала. Моя книга "Мясо вызывает рак - и другая пища для размышлений" содержит основную информацию о продуктах питания и питательных веществах, а также включает все, что я узнал о похудении. (В течение многих лет я был медицинским редактором журнала Slimmer и медицинским консультантом крупной организации по похудению). Вот десятка самых распространенных мифов о диетах.
МИФ 1. МОЖНО ПОХУДЕТЬ, ПРИНИМАЯ ТАБЛЕТКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ, КУПЛЕННЫЕ БЕЗ РЕЦЕПТА ВРАЧА
Миллионы людей покупают их, но я сомневаюсь, что кто-то из этих потенциальных худеющих достигнет ощутимой долгосрочной потери веса, принимая эти таблетки. Волшебные таблетки для похудения, которые часто продаются по почте, зачастую стоят дорого, но, на мой взгляд, покупать их не стоит. Большинство таких таблеток можно разделить на три общие категории:
а) Многие из наиболее популярных таблеток просто содержат слабительное. Увеличивая скорость работы кишечника, эти таблетки неизбежно приводят к скромной кратковременной потере веса. Но через некоторое время - или если вы прекратите прием слабительных таблеток - вес может снова увеличиться. Основным недостатком этих таблеток является то, что если принимать их более нескольких дней, то при прекращении приема велика вероятность возникновения запоров.
б) Вторая группа таблеток заполняет желудок так, что вам не хочется есть, или вы не так много едите, когда садитесь за стол. Главный недостаток этих таблеток заключается в том, что, прекратив их прием, вы, скорее всего, снова наберете весь сброшенный вес (если вообще его сбросите).
в) В-третьих, существуют таблетки, содержащие мочегонное средство. Мочегонное средство - это вещество, способствующее потере жидкости. На мой взгляд, эти таблетки могут быть опасны, так как могут повредить почки. И, конечно, после прекращения приема таблеток вы снова наберете потерянный вес.
МИФ 2. СУЩЕСТВУЮТ ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ СЖИГАЮТ ЖИР И ПОМОГАЮТ ПОХУДЕТЬ БЕЗ ДИЕТ
За годы своей работы я столкнулся буквально с десятками "чудо-диет". В основе многих из них лежат один или два конкретных продукта, которым приписываются удивительные, почти "магические" свойства. Единственный путь к здоровому питанию - это сбалансированная диета.
МИФ 3. РЕГУЛЯРНОЕ ПОСЕЩЕНИЕ ЗАНЯТИЙ ФИЗКУЛЬТУРОЙ ПОМОЖЕТ ВАМ ПОХУДЕТЬ, ПОДТЯНУТЬ ТЕЛО И ОБРЕСТИ ЖЕЛАЕМУЮ ФОРМУ
Конечно, это совершенно верно, что физические упражнения помогут вам сбросить вес. Но сами по себе физические упражнения не позволят вам сбросить большое количество веса. Чтобы избавиться от одного фунта жира, необходимо израсходовать примерно 3500 калорий. Насколько сложно избавиться от 3500 калорий с помощью физических упражнений, вы поймете, если я скажу, что даже при очень интенсивных занятиях - например, бегом или аэробикой - вы будете сжигать только около 500 калорий в час.
В последние годы я слышу утверждения, что, выполняя правильные упражнения, можно сбросить огромное количество веса. Упражнения могут помочь вам повысить тонус мышц (а подтянутые мышцы, несомненно, помогут вам выглядеть стройнее), но я не думаю, что они кардинально изменят ваш общий вес или вдруг обеспечат вам упругую попу или грудь, большую и упругую, как пляжный мяч.
В любом случае, используйте программу упражнений как часть программы приведения себя в форму (но при этом обязательно проконсультируйтесь с врачом, убедитесь, что любая программа упражнений, которую вы начинаете, была составлена специалистом, и всегда прекращайте занятия, если вы заметили боль или дискомфорт).
МИФ 4. ВЫ МОЖЕТЕ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ НЕЖЕЛАТЕЛЬНОГО ВЕСА БЕЗОПАСНО, БЫСТРО И НАВСЕГДА, ПРОСТО ОБРАТИВШИСЬ К ХИРУРГУ И СДЕЛАВ ОПЕРАЦИЮ ПО СНИЖЕНИЮ ВЕСА
В настоящее время существует множество специальных операций для тех, кто хочет похудеть более или менее мгновенно. Некоторые хирурги удаляют куски кишечного тракта, хотя я не думаю, что это хорошая идея. За исключением аппендикса, вам нужно то, что есть. Вот два наиболее известных способа:
Липосакция
Жир высасывается из тела (обычно из бедер) с помощью трубки и оборудования, имеющего внешнее сходство со сложным пылесосом. Затем жир собирается в банку, которую можно выбросить. Из клиники вы выходите стройными и легкими. Я крайне скептически отношусь к долгосрочной эффективности липосакции. Я считаю, что есть более эффективные способы избавления от нежелательного жира.
Челюстная проводка
Идея этой операции заключается в том, что если ваш рот закрыт, то вы не сможете легко есть, а если вы не можете есть, то вы будете терять вес. Хирург, проводящий операцию, использует стальную проволоку для скрепления двух челюстей. Операция может привести к временному снижению веса, но многие из тех, кто пробовал ее, после разжатия челюстей просто набирали вес снова.
Некоторым даже удается скрепить челюсти проволокой и не похудеть. Одна знакомая мне женщина обнаружила, что с помощью блендера она может разжижать все свои любимые продукты и пить их через соломинку, вставленную между проволоками, скрепляющими ее челюсти.
МИФ 5. ВЫ МОЖЕТЕ СБРОСИТЬ НЕЖЕЛАТЕЛЬНЫЙ ВЕС, ЕСЛИ СЯДЕТЕ НА НИЗКОЖИДКОСТНУЮ ДИЕТУ
Теория этой диеты заключается в том, что многие люди набирают вес из-за того, что пьют слишком много жидкости. Я сомневаюсь, что это правда. По моему опыту, большинство людей с избыточным весом толстеют потому, что едят слишком много пищи. Жидкость обычно не играет слишком большой роли в их проблемах с весом. Я крайне скептически отношусь к этому типу диеты. Более того, он меня настораживает. Я уверен, что каждый, кто сядет на диету с низким содержанием жидкости, похудеет. Но я опасаюсь, что, придерживаясь диеты с низким содержанием жидкости, они могут создать нагрузку на почки. Кроме того, я не вижу в низкожидкостной диете ничего, кроме очень кратковременного успеха в диетическом питании.
МИФ 6. БЕЗЖИРОВАЯ ДИЕТА - ЛУЧШИЙ СПОСОБ ПОХУДЕТЬ
Как следует из названия, "безжировая" диета подразумевает отказ от жиров - от жирного мяса, молочных продуктов и других продуктов, богатых жирами. На первый взгляд, такая диета кажется очень разумной. В конце концов, хорошо известно, что жир является убийцей - именно он отчасти ответственен за высокую распространенность сердечно-сосудистых заболеваний в западном мире.
Однако я не думаю, что полное исключение жиров из рациона - это действительно безопасный и эффективный путь к постоянному снижению веса. Вашему организму необходимо некоторое количество жира. Без жиров волосы потеряют блеск, кожа станет сухой, а главное - возникнет дефицит жирорастворимых витаминов A и D. При недостаточном содержании жиров в рационе может развиться серьезное психическое расстройство.
МИФ 7. ВЫСОКОЖИРОВАЯ ДИЕТА - ЛУЧШИЙ СПОСОБ ПОХУДЕТЬ
Признаться, я не имею ни малейшего представления о том, почему эта диета вообще стала популярной. Но она стала, и эксперты в области диетологии регулярно внушают, что лучший способ похудеть - это есть много масла, сыра, жирного мяса, цельного молока и других жирных продуктов. Я считаю такую диету потенциально опасной. Я уже объяснял в другом месте, чем опасна диета с высоким содержанием жиров. Если вы будете придерживаться диеты с высоким содержанием жиров, у вас, вероятно, начнется диарея. Это, вероятно, приведет к потере жидкости, витаминов и минералов, и долгосрочные последствия могут быть очень опасными.
МИФ 8. НИЗКОУГЛЕВОДНАЯ ДИЕТА - ЛУЧШИЙ СПОСОБ ПОХУДЕТЬ
Слишком большое количество углеводов приводит к ожирению. А слишком малое количество углеводов приведет к головокружению, усталости, раздражительности и обморокам. Мне не нравятся диеты, предполагающие несбалансированное потребление пищи. А низкоуглеводная диета по определению является несбалансированной.
МИФ 9. ВЫСОКОУГЛЕВОДНАЯ ДИЕТА - САМЫЙ ЭФФЕКТИВНЫЙ СПОСОБ СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Некоторые углеводы необходимы, но высокоуглеводная диета, на мой взгляд, не имеет абсолютно никакого смысла. Я не вижу в ней смысла. Для нормальной жизнедеятельности организма необходимо сбалансированное питание. Даже если высокоуглеводная диета поможет вам временно сбросить вес, в конечном итоге вам придется вернуться к правильному сбалансированному питанию - и тогда вы, скорее всего, вернете весь потерянный вес. Единственный разумный способ похудеть надолго - это выработать правильные, разумные пищевые привычки.
МИФ 10. НИЗКОБЕЛКОВАЯ ДИЕТА
Эта диета появляется раз в несколько лет. Но мне она совсем не нравится. На мой взгляд, реальная опасность заключается в том, что для достижения реального снижения веса придется значительно сократить потребление белка. Более того, придется снизить его настолько, что организм начнет расщеплять собственные запасы белка. Это, в свою очередь, означает, что мышцы начнут исчезать. Откуда вы знаете, что первой не пострадает сердечная мышца? На мой взгляд, низкобелковая диета может оказаться смертельно опасной.
МИФ 11. ВЫСОКОБЕЛКОВАЯ ДИЕТА
На мой взгляд, это еще одна потенциально опасная диета. Я думаю, что самая большая опасность этой диеты заключается в том, что она может создать слишком большую нагрузку на почки. Любой человек, страдающий почечными заболеваниями или почечной инфекцией, может серьезно заболеть, если будет придерживаться этой диеты. Я думаю, что для того, чтобы уменьшить опасность повреждения почек, необходимо пить много жидкости - каждый день. И я подозреваю, что из-за большого количества выпитой жидкости вы, скорее всего, не сбросите вес, а наберете его.
Похожие темы
» Вернон Коулман Видео 315
» Вернон Коулман Видео 316
» Вернон Коулман Видео 314-315
» Вернон Коулман - Попутные комментарии Разные статьи
» Вернон Коулман - Вопросы и ответы
» Вернон Коулман Видео 316
» Вернон Коулман Видео 314-315
» Вернон Коулман - Попутные комментарии Разные статьи
» Вернон Коулман - Вопросы и ответы
Школа Души Божественного Космоса :: В поисках правды: инсайдеры и теории заговоров :: Вернон Коулман
Страница 1 из 1
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщенияПоднимись к оглавлению форума
|
|
Вчера в 1:18 pm автор dimslav
» Super Soldier Talk Крис О'Коннор регенеративное устройство в ТКП
Пт Апр 26, 2024 11:50 pm автор dimslav
» КЕРРИ КЭССИДИ РИЧАРД АЛАН МИЛЛЕР_ ФИЗИК, ВОЕННО-МОРСКАЯ РАЗВЕДКА
Пт Апр 26, 2024 9:58 pm автор dimslav
» лила или вся правда о т.н. жизни и мире вокруг ):)
Чт Апр 25, 2024 6:24 pm автор swamijonathan1
» Сатанинское мышление и естественный закон Беседа с Марком Пассио
Ср Апр 24, 2024 2:44 pm автор dimslav
» Бенджамин Фулфорд: еженедельный отчет от 22.04.2024
Ср Апр 24, 2024 2:33 am автор dimslav
» Семьязе о Кобре. Правда о Кобре, Кори Гуде и Уилкоке.
Ср Апр 24, 2024 1:58 am автор Admin
» Ученый СКОТТ ПЕРЕЗ_ ИИ И ЧЕРНАЯ ПРОЕКТНАЯ НАУКА...ПОНИМАНИЕ НАШИХ МИРОВ
Ср Апр 24, 2024 1:49 am автор dimslav
» Роберт Дункан бывший сотрудник ЦРУ Минобороны рассказывает о технологии Голос Бога взломе сознания
Ср Апр 24, 2024 1:37 am автор dimslav
» Брэдли Любящий “БОГ” – ЭТО ЕДИНСТВЕННАЯ МЫСЛЬ, КОТОРУЮ СТОИТ ИМЕТЬ
Вт Апр 23, 2024 9:57 pm автор dimslav
» КЕРРИ КЭССИДИ ТАЙНАЯ ЖИЗНЬ ИСКУССТВЕННОГО ИНТЕЛЛЕКТА
Вт Апр 23, 2024 9:22 pm автор dimslav
» Кэрри КЕССИДИ Смерти 25 ученых Маркони, 1982-88
Вт Апр 23, 2024 9:09 pm автор dimslav
» Супербомба Карен Кингстон на шоу USA watchdog.com
Вт Апр 23, 2024 5:20 pm автор dimslav
» Watchers Talk - тайная космическая программа Раскрытие с Илеаной из Актива ТКП
Вт Апр 23, 2024 4:12 pm автор dimslav
» Дэвид Айк - Новые еженедельные выпуски с Гаретом Айком (Апрель 2024...)
Вс Апр 21, 2024 4:04 am автор Admin
» Керри Кэссиди ВТОРЖЕНИЕ И ЗАХВАТ
Сб Апр 20, 2024 2:24 pm автор dimslav
» Вернон Коулман - Заговоры, рак, химиотерапия и Кейт
Пт Апр 19, 2024 10:32 pm автор Admin
» Контролируемая оппозиция
Пт Апр 19, 2024 4:45 pm автор dimslav
» Дезери Фоли и доктор философии Роберт Дункан Целевые лица и групповое преследование
Пт Апр 19, 2024 3:18 pm автор dimslav
» Брэдли Любящий Подкаст N°114 - САМЫЙ ВАЖНЫЙ ПОДКАСТ, КОТОРЫЙ ВЫ БУДЕТЕ СЛУШАТЬ
Пт Апр 19, 2024 4:26 am автор dimslav
» Керри Кэссиди интервью с Райаном Вели JADE C2 =SKYNET ЗАХВАТИЛ
Чт Апр 18, 2024 7:41 am автор dimslav
» Михаил Кузнецов - Скрытый помощник нашего сознания.
Чт Апр 18, 2024 1:52 am автор Admin
» Лига Свободных Душ. Мария Шлоен
Ср Апр 17, 2024 3:13 pm автор Романов
» Пришельцы. Войны_ Очередное Видео Про Клона Рептилии ВРИЛ Знаменитости Напугало Интернет
Ср Апр 17, 2024 1:54 pm автор dimslav
» Лауда Леон Дэвид Блок - Путь левой руки и внутренняя работа Истоков
Ср Апр 17, 2024 9:59 am автор dimslav
» КЕРРИ КЭССИДИ ИНТЕРВЬЮ ДЭВИД СЕРЕДА_ СКРЫТЫЕ ПЛАНЕТЫ
Ср Апр 17, 2024 9:49 am автор dimslav
» КЕРРИ КЭССИДИ ИНТЕРВЬЮ С НИКИ МОНИК
Ср Апр 17, 2024 9:36 am автор dimslav
» БУУУМ! РАСКРЫТИЕ (рассекречено и разрешено): Правда о Джулиане Ассанже и Wikileaks
Вт Апр 16, 2024 6:37 am автор Admin
» Хранители и Вершители - Персона. Книга
Вт Апр 16, 2024 4:57 am автор Admin
» БЕНДЖАМИН ФУЛФОРД - ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫЕ ОТЧЕТЫ 15 АПРЕЛЯ 2024 ГОДА
Вт Апр 16, 2024 1:53 am автор dimslav
» М.Салла и Данаан - Послание Галактической Федерации Миров о конфликте между Израилем и Ираном
Пн Апр 15, 2024 2:53 pm автор dimslav
» АНА МАРИЯ МИХАЛЧА Включение постоянного наблюдения в боевом пространстве: форма, функция и будущее Smart Dust - вступают в силу военные действия 2025 года?
Пн Апр 15, 2024 1:04 pm автор dimslav
» Кэрри КЕССИДИ в интервью каналу "Путешествие к Истине"
Вс Апр 14, 2024 10:18 am автор dimslav
» Брэдли Любящий Суперподкаст N°113 - ЛЮБОВЬ К БОГУ - ЕДИНСТВЕННЫЙ ПУТЬ ВПЕРЕД
Вс Апр 14, 2024 9:27 am автор dimslav
» ПЕННИ БРЭДЛИ - ВЛАДЫКИ КАРМЫ И ВТОРЖЕНИЕ ИНСЕКТОИДОВ.
Сб Апр 13, 2024 1:47 pm автор Admin
» Уэс Пенре - КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ОПАСНЫХ ЭФФЕКТОВ УКОЛОВ ОТ “K(O)-ВИДА” + Польза от никотина, которую замалчивают
Сб Апр 13, 2024 5:20 am автор Admin
» Вернон Коулман - Ядерная война приближается - видео 325
Пт Апр 12, 2024 5:12 am автор Admin
» Питер Мейер - Континент Му скрывает нашу историю (В несколькимх частях) 04/12/24
Пт Апр 12, 2024 4:02 am автор Admin
» Сабрина Уоллес Автономное оружие_ Электронная война - новое "здравоохранение 2030" для "национальной безопасности"
Ср Апр 10, 2024 2:18 pm автор dimslav
» Сабрина Уоллес Медицинская сеть телесного пространства Nov 29, 2023.
Ср Апр 10, 2024 2:08 pm автор dimslav
» Медицина быстрого реагирования
Вт Апр 09, 2024 6:25 pm автор dimslav
» Серж Маршан , Тьерри Мейсан Возможна ли новая Мировая война?
Вт Апр 09, 2024 5:47 pm автор dimslav
» Интервью с Джоном О'Луни - директором похоронного бюро Милтон Кейнс Август 2023
Вт Апр 09, 2024 1:03 pm автор dimslav
» Доктор Штукельбергер_Ученые ЦЕРНа рассказали ей, что существуют существа, входящие и выходящие из порталов
Вт Апр 09, 2024 10:38 am автор dimslav
» Брэдли Любящий “ЛЮБОВЬ” + “ИСТИНА” = “ВЗГЛЯД” – новая серия
Вт Апр 09, 2024 12:05 am автор dimslav
» Альфредо Джалифе-Рахме Масадский синдром Нетаньяху и доклад Франчески Альбанезе в ООН
Пн Апр 08, 2024 9:38 pm автор dimslav
» Михаил Кузнецов - Чем занимаются сатанисты ЦЕРНа?
Пн Апр 08, 2024 9:23 pm автор Admin
» Михаил Кузнецов - Что говорят честные ученые о "еде из насекомых"? + Насекомые в еде - какие риски?
Пн Апр 08, 2024 9:21 pm автор Admin
» Михаил Кузнецов - На пути к гармоничной цивилизации. Синхронизация работы полушарий головного мозга (на основе работ Р. Монро и других)
Пн Апр 08, 2024 8:46 pm автор Admin
» Михаил Кузнецов - Высшие состояния сознания
Пн Апр 08, 2024 8:42 pm автор Admin
» Бенджамин Фулфорд: еженедельный отчет за 08.04.2024
Пн Апр 08, 2024 7:22 pm автор dimslav
» дело против президента Европейской комиссии Урсулы фон дер Ляйен
Пн Апр 08, 2024 7:19 pm автор dimslav
» Гидеон - Разведданные #45 - Отношения Кабалы с Невидимым
Пн Апр 08, 2024 3:51 pm автор Admin
» Анна Мария Михалча 12-й эпизод программы Истина, наука и духи
Пн Апр 08, 2024 9:05 am автор dimslav
» Употребление кипяченой водопроводной воды Снижает потребление человеком нанопластиков и микропластиков
Вс Апр 07, 2024 2:13 pm автор dimslav
» Анна Мария Михалча Искусственный интеллект преобразует человечество - нано- и микророботы в человеческой крови
Вс Апр 07, 2024 1:52 pm автор dimslav
» ДЖОЗЕФ ПАУЭЛЛ, СТЮАРТ СВЕРДЛОВ И ДЖОН УИТБЕР - О МОНТОКЕ Разные видео от Астролионика
Сб Апр 06, 2024 2:19 am автор Admin
» беседа МакМиу с Сашей Латыповой
Пт Апр 05, 2024 12:53 pm автор dimslav
» Анна Мария Михалча 13-й эпизод программы Истина, наука и духи
Чт Апр 04, 2024 9:45 pm автор dimslav
» Саша Латыпова об интервью Такера-Путина с Шеннон Джой
Чт Апр 04, 2024 5:32 pm автор dimslav
» Тьерри Мейсан Что бы о Линде Томас-Гринфилд ни говорили, а руки у «госпожи Вето» по локоть в крови
Чт Апр 04, 2024 1:28 pm автор dimslav
» Саша Латыпова Разоблачение военной техники, стоящей за глобальным ответом на вакцину COVID-19
Чт Апр 04, 2024 1:23 pm автор dimslav
» Саша Латыпова на шоу Шеннон Джой 1 2024
Ср Апр 03, 2024 5:40 pm автор dimslav
» Хранители и Вершители - Книга “СУЩНОСТЬ” Текст
Вт Апр 02, 2024 10:33 pm автор Admin
» Ким Гоген Апрель 2024
Вт Апр 02, 2024 8:56 pm автор Admin
» Тьерри Мейсан Теракт в Москве подтверждает связь исламистов с киевскими интегральными националистами
Пн Апр 01, 2024 9:11 pm автор dimslav
» Бенджамин Фулфорд: еженедельный отчет за 01.04.2024
Пн Апр 01, 2024 7:42 pm автор dimslav
» Саша Латыпова Ковид 19 Контрмеры. Свидетельства намеренного вреда
Пн Апр 01, 2024 5:01 pm автор dimslav
» Карен Кингстон на шоу дока Малика - 1 - 2024
Пн Апр 01, 2024 11:58 am автор dimslav
» КОБРА - ИНТЕРВЬЮ ДЛЯ СЕСТРИЧЕСТВА РОЗЫ, ПОСВЯЩЕННОЕ “СОЛНЕЧНОМУ ЗАТМЕНИЮ В США”
Вс Мар 31, 2024 9:41 pm автор Admin
» Питер Мейер - Попытка украсть души всех хороших людей
Пт Мар 29, 2024 11:02 pm автор Admin
» Саша Латыпова на шоу дока Малика -2024_rus
Пт Мар 29, 2024 6:49 am автор dimslav
» Уильям Томпкинс, избранный инопланетянами Часть 1-2
Чт Мар 28, 2024 7:34 am автор dimslav
» немецкий гражданин German Citizen, после 22 марта теракта
Чт Мар 28, 2024 12:27 am автор dimslav
» Кэрри Кэссиди на шоу "Патриот Андерграунд" - Война за свободу. 21 марта 2024 года
Ср Мар 27, 2024 8:12 am автор dimslav
» Питер Мейер - Зарождается новая реальность 2024/03/26/
Вт Мар 26, 2024 8:21 pm автор Admin
» Брэдли Любящий РАСПЛАТА – ПОДТВЕРЖДЕНО новые серии
Вт Мар 26, 2024 10:22 am автор dimslav
» Бенджамин Фулфорд: еженедельный отчет от 25.03.2024
Вт Мар 26, 2024 8:33 am автор dimslav
» Тьерри Мейсан Вашингтон, Лондон и Тель-Авив увязли в Палестине
Вт Мар 26, 2024 8:22 am автор dimslav
» Питер Мейер - Уровни плотности во Вселенной
Пн Мар 25, 2024 3:30 am автор Admin
» Гарвардский ученый разоблачает оружие ЦРУ по контролю над разумом, которое используется и сегодня _ Лен Бер и Роберт Данкан
Вс Мар 24, 2024 8:23 am автор dimslav
» Кэтрин Остин Фиттс объясняет тактику Общества по краже земли и недвижимости
Вс Мар 24, 2024 3:00 am автор dimslav
» КЭТРИН УОТТ Об общегосударственных преступных заговорах: готовность к пандемии, заключение контрактов на биологическое и химическое оружие и контрмеры Европейского Союза.
Сб Мар 23, 2024 12:25 pm автор dimslav
» Саша Латыпова на шоу Руби-2024_rus
Сб Мар 23, 2024 8:35 am автор dimslav
» Еще одна версия, зачем были прививки (вставка 3 спирали ДНК)
Пт Мар 22, 2024 8:39 am автор Admin
» ПРОТИВОЯДИЕ ОТ ЛЮЦИФЕРАЗЫ: можно ли нейтрализовать нейронный интерфейс графеновых квантовых точек и клатриновой мРНК?
Чт Мар 21, 2024 6:11 pm автор dimslav
» Утечка аудиозаписи с сайта AstraZeneca: Правительство США / Министерство обороны классифицировало Covid как угрозу национальной безопасности 4 февраля 2020 года
Чт Мар 21, 2024 5:58 pm автор dimslav
» САША ЛАТЫПОВА Moderna существенно расширяет производственные мощности, несмотря на низкий спрос на их мРНК-яд...
Чт Мар 21, 2024 5:17 pm автор dimslav
» Октябрьский сюрприз: ‘Биотерроризм’? Должны ли мы бояться ВОЗ - или США?
Чт Мар 21, 2024 5:08 pm автор dimslav
» Нацеленный на вакцину qPCR линий раковых клеток, обработанных BNT162b2
Чт Мар 21, 2024 2:56 pm автор dimslav
» Русь рождается сейчас! К весеннему равноденствию 2024
Чт Мар 21, 2024 7:58 am автор Akriv
» Эмоциональное обращение профессора д-ра Сухарита Бхакди к фракции AfD в парламенте Германии - 12 ноября 2023 г.
Чт Мар 21, 2024 5:46 am автор dimslav
» Обращение доктора Роберта Мэлоуна к членам парламента Великобритании (4 декабря 2023 года)
Чт Мар 21, 2024 5:18 am автор dimslav
» Доктор Майк Йидон, бывший главный научный сотрудник Pfizer, бьет тревогу: обнаружено по меньшей мере пять преднамеренных механизмов токсичности вакцин с мРНК COVID
Чт Мар 21, 2024 4:53 am автор dimslav
» Сухарит Бхакди Ученые ошеломлены первыми доказательствами проникновения зараженной ДНК в клетки человека
Ср Мар 20, 2024 10:09 pm автор dimslav
» АНА МАРИЯ МИХАЛЧА - Исследование показывает четверть миллиона полимеров с наночастицами на литр в бутылках для воды - те же полимеры, что и в патенте Moderna на прививки от Covid 19, нити Моргеллона, кровь и эластичные сгустки
Ср Мар 20, 2024 8:39 pm автор dimslav
» BIGONE - Околосмертный опыт 2001-го года рассказал женщине о Конце Мира. Он будет в 2025-м.
Ср Мар 20, 2024 6:00 pm автор Admin
» канал "Прибежище грешников" - Саша Латыпова
Ср Мар 20, 2024 2:43 am автор dimslav
» Гидеон - Разведданные # 44 - Важное обновление, вопросы и ответы - Часть 1
Вт Мар 19, 2024 7:57 pm автор Admin